芹菜,大家都知道它是降血壓有效的蔬菜,富含膳食纖維,它也是減肥必備的蔬菜,在咀嚼芹菜時(shí),所消耗的熱量遠(yuǎn)大于芹菜吃進(jìn)肚的熱量。下面小編就給大家介紹芹菜餅的做法、芹菜的做法大全,以及芹菜的功效。
芹菜雞蛋餅的做法
芹菜具有平肝健胃、利水消腫、涼血止血等功效,能改善高血壓、頭痛、頭暈、水腫等病癥。雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,還有其它重要的微營(yíng)養(yǎng)。芹菜雞蛋加少許面粉做成的餅清香軟嫩,非常好吃。
食材
芹菜50g、雞蛋1個(gè)、胡蘿卜1截、油適量、鹽適量、面粉適量。
步驟
1.材料洗凈。
2.芹菜、胡蘿卜切粒,雞蛋打散,切碎的菜加入蛋液中,篩入面粉,攪拌均勻,撒入少許鹽。
3熱鍋擦一層油,淋入蛋糊,轉(zhuǎn)勻小火加熱,一面定型后翻面。
4.熟透即可出鍋。
5.切塊食用。
小貼士
芹菜要切細(xì),不要太多,少許鹽,保持清香的口感,烙餅時(shí)要小火,熱鍋離火,倒入蛋糊轉(zhuǎn)勻再放爐。
灶五光十色黃金卷的做法
與涼食的干豆卷不同,這道黃金卷是用豆皮卷著炒過的熱菜后再煎制而成,屬于熱菜。但是若放置至微溫時(shí),也適合下酒食用,在年宴餐桌上擺放,配酒來(lái)吃也是不錯(cuò)滴。
食材
豆皮2張、豆芽菜80g、胡蘿卜80g、芹菜80g、水發(fā)黑木耳50g、油適量、鹽適量、五香粉1/4勺、蒸魚豉油1小勺、香油2小勺、白糖少許、水淀粉少許。
步驟
1.將經(jīng)過水泡發(fā)的黑木耳沖洗干凈,切絲。
2.芹菜刮去外皮,切成長(zhǎng)段,再切成絲。
3.豆芽菜掐去根部,洗凈。
4.胡蘿卜去皮,洗凈,切絲。
5.鍋中倒適量油,待油溫升高放入五香粉,炒出香味后放入豆芽菜,翻炒。
6.放入胡蘿卜絲、芹菜絲,翻炒。
7.放入黑木耳絲、少許鹽、蒸魚豉油、香油、白糖,炒勻。