人參雞湯的做法大全 這樣做雞湯可安神益智(2)

  4、起鍋前加鹽和味精調(diào)味,食用時在湯面上撤上少許雞蛋絲即可。

  方法四

  材料

  雞,黑糯米,人參,枸杞。

  調(diào)味料

  胡椒粉,鹽。

  做法

  1、把雞洗凈,斬塊。

  2、黑糯米洗凈,浸水20分鐘。

  3、鮮人參洗凈,紅棗去核。

  4、將雞出水,將黑糯米瀝干水分,與姜一起放入鍋內(nèi),加蓋大火煮沸,改小火煲2小時,加鹽調(diào)味即可。

  方法五

  原料

  鮮人參2支、雞半只、豬展200克、枸杞3克、姜3克、蔥3克、紅棗10克。

  調(diào)料

  鹽5克、雞粉5克。

  做法

  1、先將雞剖開洗凈,豬展斬件,鮮人參洗凈。

  2、用鍋燒水至沸點后,放入雞、豬展煮去表面血漬后,倒出用水沖凈。

  3、將豬肝、雞、鮮人參、枸杞、姜、紅棗放入燉盅內(nèi),加清水燉2小時,放入鹽、雞粉即可食用。

  小貼士

  選擇枸杞應(yīng)該以粒大、肉厚、色紅、質(zhì)地柔軟、味甜者為佳,買回后應(yīng)置于陰涼干燥處,以防潮、防蛀。

  營養(yǎng)價值

  人參性平、味甘、微苦,微溫。能大補元氣,復脈固脫,補脾益肺,生津止渴,安神益智。

  雞肉味甘,性微溫。能溫中補脾,益氣養(yǎng)血,補腎益精,除心腹惡氣。

  人參雞湯是食料滋補中的佳品,具有補脾益肺、生津止渴、安神定志、補氣生血等功效。

  但由于各種人參功效不一,因此煲湯時應(yīng)注意人參的選用,并不是每個人都適宜用人參雞湯來滋補的。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的人參雞湯的做法大全,你們都了解了吧。這對于喜歡喝人參雞湯的人來說,真的是極好的??戳松厦嬲f的雞湯的做法大全家常以及清燉雞湯的做法,想喝的就可以去試一試。

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