蛋黃酥 吃它竟能有效減肥利尿

  蛋黃酥是一道極具漢族特色的營養(yǎng)美食,它的營養(yǎng)價值非常的高,因為它主要就是用雞蛋黃作為里面的主要材料,所以,那么營養(yǎng)的美味當(dāng)然非常受大家歡迎。想知道蛋黃酥的做法以及雞蛋的做法大全嗎?那就一起來看看吧。

  蛋黃酥不僅僅是用它的口感俘獲一大批人的芳心,還因為它能減肥利尿的作用,人們更愛它了。 

  做法一

  油皮材料

  中筋面粉150g,水65g,細(xì)砂糖3g。

中筋面粉150g,水65g,細(xì)砂糖3g

  油酥材料

  低筋面粉130g。

  內(nèi)餡材料

  450g,咸蛋黃8個。

  其他材料

  黑芝麻少許,蛋白1/3個。

  做法

  1.咸蛋黃以鹽水洗凈后噴酒去腥,放入烤箱,以上下火180℃烤至表面上色,放涼后,一切為二。

  2.將豆沙餡分割為15個,分別包上半顆做法1咸蛋黃備用。

  3.取一個桿捲松弛好了的油皮油酥,把它桿成圓形,然后包入做法2的餡料里去,再以虎口捏緊收口就行。

  4.將蛋黃、蛋白拌勻過篩后,刷在蛋黃酥上,上面以黑芝麻裝飾。

  5.將做法4放入烤箱,爐溫上火200℃、下火180℃,烤約30分鐘即可。

  做法二

  用料

  普通面粉150g、黃油(或豬油)60g、白砂糖10g、水70g、低筋粉160g、黃油(或豬油)75g、咸蛋黃8-16個。

  做法

  1、所有油皮材料混合,攪拌成團(tuán)后,移到臺面上揉搓,至表面光滑,不粘手。

  2、然后就可以用保鮮膜把它裝好,松弛個大概10分鐘左右,就可以將油酥材料混合拌勻。

  3、將低筋粉和黃油拌勻,移至臺面上揉搓。

  4、至面粉和黃油完全融合,不粘手,表面略光滑即可。

  5、把油皮和油酥平均分割成16份。

  6、用分割好的油皮把油酥包起來。

  7、收口捏緊把油酥團(tuán)輕輕拍扁,用搟面杖將油酥皮從中間向上搟開,向下?lián){開。

  8、由上往下將油酥皮卷起,將酥皮豎著。

  9、如剛才一般再次搟開。

  10、由上往下卷起,蓋上保鮮膜,松弛約10分鐘。

  11、將松弛好的油酥收口朝上,從中間想外搟開蛋黃切半,包入分割號的豆沙中(豆沙約15g)。

  12、把豆沙蛋黃放到油酥皮中央,蛋黃切面朝上。

  13、用虎口將油酥皮邊緣慢慢向內(nèi)收,捏緊收口。

  14、收口朝下放入烤盤,表面刷上蛋黃。

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