胡蘿卜怎么炒好吃 這樣炒可延緩人體的衰老

  胡蘿卜怎么炒好吃?每個人都有每個人不同的見解。只要是適合自己口味的,無論怎么炒,都會很美味。而且多吃胡蘿卜對身體特別好。想知道胡蘿卜的做法大全以及胡蘿卜怎么吃有營養(yǎng)嗎?那就一起來看看吧。

  胡蘿卜不僅含有人體所需的微量元素,而且胡蘿卜中的胡蘿卜素還可以延緩人體的衰老?! ?/p>

  做法一

  材料

  胡蘿卜、豬肉、豆瓣醬、鹽、味精、花椒粒、油。

  做法

  1.豬肉切小片,胡蘿卜切片備用。

  2.鍋中倒入油,油量要比平時炒菜一些,好是下胡蘿卜的時候油可以稍稍蓋一點胡蘿卜,待油6分熱放幾顆花椒,8分熱時下肉炒,再放點豆瓣醬一同炒,炒至肉都8層熟。

  3.下胡蘿卜片,翻炒幾下讓油把胡蘿卜片慢慢煎熟,中間要翻炒幾下避免粘鍋,開中火。

  4.待胡蘿卜軟了就好了,放入鹽,味精即可。

  方法二

  材料

  青椒1個,胡蘿卜半個,肉片,鹽適量。

  做法

  1、青椒一個、胡蘿卜半個洗凈切片,蔥切蔥花,姜切片,肉切片。

  2、先在鍋內(nèi)放入少許的油,當(dāng)油燒制七成熱的時候就可以放入些許姜片爆香,不用太久。

  3、再放入蔥花爆香。

  4、倒入胡蘿卜片煸炒片刻。

  5、將胡蘿卜片劃向鍋一邊,倒入肉片炒至變色。

  6、倒入青椒片大火翻炒十幾秒鐘。

  7、倒入生抽,翻炒半分鐘,調(diào)入鹽。

  8、出鍋。

  做法三

  材料

  胡蘿卜、肉、鹽、油、醋、味精。

  做法

  1、將瘦肉切成絲。

  2、加入黃酒,滴幾滴清水。

  3、調(diào)入生抽。

  4、調(diào)入老抽,順一個方向攪拌,使肉絲吸收水分。

  5、加入生粉,拌均勻。

  6、放2茶匙花生油,拌勻腌制5分鐘。

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