紅豆薏米湯 這道營養(yǎng)甜品人人愛(2)

  方法四

  材料

  紅豆,薏仁,冰糖或紅糖,大量水。

  做法

  1、首先浸泡紅豆和薏仁,泡至紅豆膨脹(一夜左右)。換水熬煮四十分鐘左右。

  2、加入冰糖或者紅糖,中間如果覺得水少就要加水,繼續(xù)熬煮。

  3、至紅豆開花,薏仁呈淡紅色口感軟滑即可。

  小訣竅

  1、千萬不能加大米,雖然加入大米口感會比較粘稠,但會失去排除體內(nèi)濕氣的功效。

  2、在熬制的過程中會有泡沫出現(xiàn),可以用小勺撇掉也可以忽略,泡沫一般在熄火之后會消失。

  3、好不要放白砂糖。如果想加蜂蜜要放至溫涼再調(diào)入。

  方法五

  材料

  紅豆、薏米、冰糖。

  做法

  1.薏米、紅小豆各30g。

  2.洗凈泡一會。

  3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋,再加一些水。

  4.大火煮至到噴氣后改小火,再煮15分鐘就好了。

  5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。

  方法六

  材料

  紅豆,薏米,紅棗,水。

  做法

  1.準備好原材料。

  2.紅豆和薏米清洗干凈,用溫水泡兩個小時。

  3.將紅豆和薏米倒入壓力煲里,加入水。

  4.加入紅棗。

  5.插上電源,按下開始鍵開始煮。

  6.程序結(jié)束后,可以自動泄壓,也可以手動泄壓,紅豆薏米湯做好了,湯清清爽爽,紅豆薏米很軟爛好吃。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的紅豆薏米湯,你們都了解了吧,這對于喜歡喝紅豆薏米湯的人來說,真的是極好的??戳松厦嬲f的紅豆薏米湯的做法以及薏米紅豆湯的正確做法,想喝的就快去試試。

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