蛋皮肉卷 多吃蛋皮肉卷身體棒

  蛋皮肉卷是含醋的經(jīng)典名菜,制作好的蛋皮肉卷味道非常的鮮美,營養(yǎng)價值也非常高,那么大家知道蛋皮肉卷的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下蛋皮肉卷怎么做比較好吃吧。

  蛋皮肉卷的做法非常的多,而且營養(yǎng)價值也很高,下面大家就一起來看看如何制作出美味的蛋皮肉卷吧。

  做法一

  材料

  雞蛋4個,雞胸肉120克,面粉適量,鹽,料酒,香油,淀粉,橄欖油適量。

雞蛋4個,雞胸肉120克,面粉適量,鹽,料酒,香油,淀粉,橄欖油適量

  做法

  1、將雞肉洗凈用料理機(jī)打成肉泥,加適量淀粉,鹽,香油,料酒拌勻。

  2、將雞蛋打散,加入適量淀粉,面粉攪拌均勻,起平底鍋,用油刷表面,倒入蛋液,中小火攤成雞蛋薄皮。

  3、將雞蛋皮置于案板上,上鋪雞肉泥,卷成卷。

  4、蒸鍋置于火上,將蛋卷入鍋蒸8分鐘至熟。

  5、稍涼后切指寬片裝盤即可。

  小訣竅

  煎蛋餅一定要用中小火,否則上鍋就糊掉了,還有用油好刷表層就可以,不要倒很多油,一來吃起來不清爽,二來影響蛋餅整體美觀,油乎乎的,不好吃又不健康。

  煎蛋餅翻面的時候先用鏟將周圍起縫,然后再翻,保證整體效果。

  雞肉很容易熟,不要蒸太長時間,否則雞肉老了就不鮮嫩美味嘍。

  做法二

  材料

  豬肉餡500克;雞蛋10個;蘑菇7個,蔥末,姜末,鹽各適合量,香油,料酒,味精各少許,淀粉100克。

豬肉餡500克;雞蛋10個;蘑菇7個

  做法

  1.雞蛋打散放少許淀粉、鹽調(diào)勻,攤成薄雞蛋皮。

  2.蘑菇切成丁待用。

  3.肉餡放油、鹽、味精、香油、料酒、淀粉、蔥末、姜末、蘑菇丁攪拌均勻。

  4.攤好的雞蛋皮上放一層肉餡,卷起來,放在平盤里,入鍋整熟,取出切片裝盤。

  做法三

  材料

  雞蛋,肉餡,火腿,胡蘿卜,鹽,料酒,醬油,水淀粉,花椒鹽。

  做法

  1.將火腿與胡蘿卜分別切碎,然后與肉餡混合,加入鹽,料酒,醬油攪拌均勻。

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