1.枸杞、白術(shù)洗凈，豬腿骨洗凈，入沸水中汆燙撈出。
2.再下入沸水鍋中煮至湯呈白色;大米淘凈，泡好。
3.將豬腿骨連汁倒入鍋中，下入大米煮開，再下入白術(shù)和枸杞。
4.慢熬成粥，調(diào)入鹽、蔥花、香菜即可。
除了上面介紹的這些營養(yǎng)豬肉可以讓女人越來越年輕之外，其實(shí)生活中還有許多能夠美容養(yǎng)顏的美味佳肴呢。
芹菜蘋果汁
材料
芹菜200g，蘋果一個(gè)(提前放冰箱冷藏，不喜歡冰的可以省略)，冰水(涼開水提前放冰箱冷藏)，蜂蜜，冰塊適量(可省略)。
做法
1、芹菜去根洗凈(不喜歡芹菜葉的可以摘除葉子)，切成3cm長的小段，備用。
2、蘋果洗凈提前放冰箱冷藏，不喜歡冰感的可以省略)。
3、蘋果削皮切成小塊，與芹菜段一起放攪拌機(jī)，加入適量水?dāng)嚢枵ブ?，芹菜蘋果汁就做好。
4、飲用時(shí)可以適當(dāng)加蜂蜜或冰塊(喜好原汁原味的可以只放冰塊)。
5、剩下的果蔬渣可以和糯米粉做煎餅，一舉兩得，材料一點(diǎn)都不浪費(fèi)哦。
枸杞紅棗茶
材料
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖。
做法
1.鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。
2.轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
桂圓紅棗雞蛋糖水
材料
干桂圓100g，小紅棗15粒，雞蛋1枚，黃芪100g，冰糖15g。
做法
干桂圓去殼去核，果肉留用。紅棗去核，清洗干凈。雞蛋放入小煮鍋中，煮熟后撈出，待涼剝?nèi)サ皻ぁ?/p>
煮鍋中加入1000ml涼水，大火煮開后放入剝好的桂園肉、棗和黃芪，煮20分鐘后轉(zhuǎn)小火燉煮約90分鐘。
熄火前加入冰糖和去殼的煮雞蛋，待冰糖全部融化即可。
山藥美白湯
材料
雞腿1只，新鮮山藥600公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，生姜片2片。
