女人常吃它祛濕排毒年輕10歲

  一到春天,人們就會(huì)覺得濕氣特別重,很多朋友都會(huì)想法設(shè)法的祛濕,但是很多人找不到辦法。究竟吃什么可以祛濕呢?下面就跟著小編一起來了解祛濕的方法吧,看看吃什么東西祛濕吧。

  如果人們不及時(shí)的祛濕,就會(huì)受到疾病的侵襲,人們體內(nèi)有濕氣的時(shí)候會(huì)有怎樣的反應(yīng)呢?人們怎么去除體內(nèi)的濕氣呢?

  體內(nèi)濕氣重表現(xiàn)

  1.濕性重濁

  頭重身困,四肢酸楚;或者關(guān)節(jié)酸痛、沉重、活動(dòng)不利,痛處不移;小便混濁、不利、大便溏泄,或下利膿血,甚至女性白帶粘稠腥穢等。

  2.濕性粘滯

  主要表現(xiàn)在兩方面,一是小便不暢,大便粘滯不爽等;二反映在病程上,纏綿難愈,如風(fēng)濕病等。

  3.濕為陰邪,阻遏氣機(jī),損傷陽氣

  出現(xiàn)胸脘痞悶,小便短澀,大便溏而不爽等癥狀。

  春季祛濕食譜推薦

  養(yǎng)生祛濕食譜一 白扁豆龍骨湯

  食材

  豬脊骨500克,白扁豆50克,棗干8顆,蓮子10粒,蔥、姜適量,水、食鹽適量。

豬脊骨500克,白扁豆50克,棗干8顆,蓮子10粒,蔥、姜適量,水、食鹽適量

  做法

  1.白扁豆、蓮子用清水浸泡半小時(shí),紅棗洗凈備用,生姜切片,蔥洗凈后切蔥節(jié)備用。

  2.豬骨洗凈后冷水下鍋,水沸后,撈出豬骨洗去浮沫,將血水倒掉。

  3.將焯過的龍骨放入砂鍋中,倒入適量清水,放入泡好白扁豆、蓮子和紅棗,放入蔥和姜,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)左右關(guān)火,出鍋前調(diào)入少量食鹽調(diào)味即可盛出食用。

  作用

  白扁豆味甘、性微溫,歸脾、胃經(jīng),它的果實(shí)(白扁豆)、果皮(扁豆衣)、花、葉均可人藥,有補(bǔ)脾胃,和中化濕,消暑解毒的功效,主治脾胃虛弱、泄瀉、嘔吐、暑濕內(nèi)蘊(yùn)、脘腹脹痛、赤白帶下等病。

  養(yǎng)生祛濕食譜二 赤小豆鯽魚湯

  食材

  鯽魚1條,赤小豆150克,生姜1塊,大蒜2瓣,香菜1根,食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量。

吃什么東西祛濕 吃什么可以祛濕 祛濕的方法 
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