夏天是個(gè)燥熱的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候，人們都喜歡煮綠豆湯或者綠豆粥晾涼來(lái)吃，清爽可口，清熱解毒，那么你知道綠豆粥怎么煮嗎?知道綠豆粥怎么做好吃嗎?今天我們就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下綠豆粥的做法，供大家參考。
綠豆粥的做法也有很多，而且搭配的食物也是多種多樣的，搭配的食物不同，功效也不一樣。下面就是一些特別的綠豆粥，一起看看吧。
百合蓮子綠豆粥
材料
稻米200克，百合(干)25克，蓮子50克，綠豆50克，冰糖20克。
做法
1.將大米用清水洗凈，百合洗凈切小塊。
2.接著將蓮子去心并清洗干凈備用。
3.鍋內(nèi)加適量水燒開(kāi)，加入大米，蓮子，綠豆煮開(kāi)。
4.轉(zhuǎn)中火煮半小時(shí)，加入百合，冰糖煮開(kāi)即可。
健康提示
潤(rùn)肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎,解毒,利尿。
海帶綠豆粥
材料
白米1杯，海帶絲75克，綠豆1杯調(diào)味料水10杯，白砂糖1杯。
做法
1、首先將準(zhǔn)備好的白米用清水清洗干凈，然后加入水10杯，浸泡1小時(shí)后移到爐火上煮開(kāi)，然后再放入洗凈并切成小段的海帶絲，改小火煮到熟軟為止。
2、綠豆洗凈，加水3杯浸泡1小時(shí)，用電鍋蒸熟，再加入粥內(nèi)同煮，并加糖調(diào)味，煮勻即可盛出。
熬粥筆記
1、市場(chǎng)可以買到泡好的海帶絲，當(dāng)然也可以用干海帶泡軟后切絲再用。
2、綠豆比較硬，如果不先蒸熟就直接加入會(huì)煮不爛。
食療效益
鎮(zhèn)咳平喘，降脂降壓。
巧變?nèi)馑榫G豆粥
材料
綠豆粥，半杯白米，120g綠豆，1公升水，少許糖或鹽。
