營養(yǎng)早餐 這樣吃早餐更營養(yǎng)(2)

  4、倒入地瓜丁。

  5、再次大火煮開,轉小火,不時攪動。大概20分鐘后粥熟瓜軟即可關火。

  小訣竅

  煮粥時,開水下米或滴幾滴油可以防止米粘鍋。

  暖胃早餐之草莓燕麥粥

  材料

  燕麥100G,草莓100G,牛奶200ml,水800ML。

  做法

  1.食材準備。

  2.草莓切丁。

  3.鍋中水燒開。

  4.倒入燕麥片。

  5.迅速攪拌。

  6.蓋上鍋中火蓋燒一分鐘。轉小火。

  7.加入牛奶,關火。

  8.加草莓。

  9.即成。

  小訣竅

  燕麥粥在煮制的過程中容易溢鍋,要時刻注意動靜~

  結語:以上就是小編為大家介紹的關于營養(yǎng)早餐的相關內容,通過文中的介紹,相信大家已經知道了早餐怎么吃才有營養(yǎng),知道了早餐吃什么好,所以,大家可以參考著文中的做法去做一頓美味的營養(yǎng)早餐。

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