釋迦果吃法 來看看釋迦果做法大全吧(2)

  小貼士

  釋迦按上去軟硬適中帶有些黑點(diǎn)點(diǎn)的為佳。

  釋迦牛奶

  簡介:釋迦,即番荔枝。富含維生素A、B、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等,促進(jìn)消化。釋迦的甜味讓牛奶不單調(diào)。

  ps.釋迦軟熟才香甜多汁,所以買到生的別心急,先放放。

  用料:釋迦,牛奶。

  做法

  1、釋迦洗凈切開,去皮去籽,切小塊;

  2、和牛奶混一起,用料理機(jī)/料理棒攪打均勻即可享用;

  3、另外,釋迦甜度較高,希望口味淡清爽些的也可以用涼開水替換一小部分牛奶。

  釋迦百香果汁

  簡介:百香果排毒效果真的是棒棒的,就是太酸了!正好我又嫌釋迦太甜混合一下剛剛好。

  用料:百香果一個,釋迦150g,水300g。

  做法

  1、所有材料去核去皮;

  2、切好放入攪拌機(jī),加水就好了。

  釋迦柑橘冰沙

  釋迦100g去殼和籽,切成小塊;柑橘1個剝皮、去籽,一起拌勻,加入煉乳、蜂蜜、清酒各適量即成。

  食療功效:開胃健脾,潤腸通便,尤適糖尿病患者食用。

  釋迦蛋蜜汁

  釋迦1個去殼和籽,切成小塊;橙子半個洗凈,對切,與釋迦同入果汁機(jī)榨汁。檸檬半個個洗凈,切開榨汁。將釋迦橙汁和檸檬汁混合在一起,加入鮮奶90ml、蛋黃1個、蜂蜜10g、冰塊100g倒入攪拌杯中,攪拌均勻即成。

  食療功效:增強(qiáng)免疫力。

  總結(jié):釋迦果的味道酸酸甜甜的,所以吃的時候方法也有很多種。除了比較常見的做成果汁和果醬之外,文章還給大家介紹了釋迦果沙拉和釋迦果炒飯的做法,這些食譜大家都學(xué)會了嗎?趕快做做看吧。

釋迦果做法大全 釋迦果吃法 釋迦果怎么吃 
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