火腿玉米濃湯
材料：新鮮甜玉米1根，火腿50g，黃油20g，面粉2湯匙，水500ml，鮮奶油50ml，鹽1/2茶匙，現磨黑胡椒扭動10下左右。
做法：
1、把玉米粒剝下來，或者直接用刀刮下來。再把玉米棒子加水同煮10分鐘，水留用。
2、火腿切小粒。
3、黃油融化，加入面粉翻炒，炒勻成金黃色。
4、加入玉米粒和火腿，翻炒幾下。
5、加入煮玉米的水。煮開后轉小火煮8-10分鐘。
6、加入鮮奶油，鹽，黑胡椒調味，拌勻即可。
小貼士：我沒有把玉米粒打碎，可以吃到玉米粒更加有滿足感。如果喜歡碎一點的，要提前用攪拌器把玉米粒打碎，或者用刀切上幾刀。
少吃含食品添加劑的東西就好了，比如冰糕，飲料，火腿腸，方便面，糖果等，添加劑里很多類激素的東西對小朋友影響大。不吃太多肉，多吃瓜果蔬菜替代零食就好了。吃添加劑多，去醫(yī)院看醫(yī)生都緩解不了。
小孩可以吃火腿嗎
1歲的寶寶可以吃肉類，也可以吃火腿肉。
但現在一些產品的質量不好保證，另外還有提到的添加劑等問題，都有可能給寶寶的健康帶來不良影響，如果偶爾少量的選擇品質優(yōu)良的火腿給寶寶食用，可會增加寶寶的食欲還是可以的。建議媽媽們好自己制做食物給寶寶吃，也要注意選擇無化學污染、純天然的食物。
結語：火腿雖然給我們的飲食生活上，帶來了很多的便利。但是同時也并不能多吃，因為火腿畢竟是里面含有防輻添加劑在里面。因此吃多了對人的身體健康并沒有好處，因此建議大家在食用的時候，適量即可。
