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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

視頻內(nèi)容

骨質(zhì)疏松預(yù)防是綜合因素,首先提倡堅(jiān)持鍛煉,比如跑步、打球、些游泳,都可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。

此外,日??啥鄷裉?yáng),保持合理的膳食。如果已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀,則需要依靠藥物以及其它綜合方法進(jìn)行治療。

養(yǎng)生

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