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孕婦可以吃銀耳嗎

專家:張雅莉 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

孕婦可以吃銀耳。因為銀耳當(dāng)中含有豐富的銀耳多糖、蛋白質(zhì),還有多種的維生素和礦物質(zhì)、植物膠質(zhì),有保健、美顏、抗疲勞、提高機體免疫力等作用。

孕婦適當(dāng)食用銀耳不僅可以增加孕婦的抗病能力,還有利于孩子的生長發(fā)育。但是任何食物都需要控制好量,不能一次吃太多。

養(yǎng)生

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