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小米粥的功效與作用是什么

專家：張雅莉 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

小米富含比較多的維生素和礦物質，除了供能之外，還具有保健的作用。而且，小米熬成粥之后，比較容易吸收、消化，可以快速供能。

對于孕婦、產婦來說，在食欲不佳時，吃一些小米粥，可以快速的供能，并且可以及時的恢復體力。另外，小米粥具有和中益腎的作用，對于脾胃虛弱所導致的消化不良、嘔逆反胃等癥狀，有很好的調理作用。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。

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