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民福康養(yǎng)生 > 專家 > 張雅莉 > 什么是香蕉減肥法

什么是香蕉減肥法

視頻內(nèi)容

張雅莉：香蕉減肥法是曾經(jīng)在一些肥胖人群當(dāng)中，所流傳的減重方法，它的方法就是早晨只把香蕉作為早飯，喝一些開水，而中飯和晚飯它不做特殊要求，實(shí)際上一個(gè)合理的減重方案應(yīng)該按照患者的個(gè)體化的情況來(lái)設(shè)定，要兼顧這患者一日的能量設(shè)定，根據(jù)他的活動(dòng)量、身高、體重來(lái)計(jì)算，并且還要兼顧蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大供能物質(zhì)的熱比，而且對(duì)于三餐的供熱比也是有要求的，還有就是要考慮到患者的活動(dòng)量，所以不能夠單單的去迷戀一種食物來(lái)進(jìn)行減肥。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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