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孕婦可以喝綠豆湯嗎

視頻內容

張雅莉：孕婦是可以喝綠豆湯的。但是，如果孕婦的腎功能不太好，不建議喝綠豆湯。因為綠豆屬于雜豆，其中的蛋白屬于低質蛋白，不建議腎功能不好的人群食用。

另外，在吃綠豆湯時，建議孕婦盡量和其它的谷類食物一起混合食用。在谷類食物當中，豆類中缺乏賴胺酸，而豆類食物和谷物食物混合食用，蛋白質可互補。

（ 養(yǎng)生 ）

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