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孕婦是可以吃蓮子，因為蓮子含有比較豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、一定量的脂肪以及維生素和礦物質(zhì)。
而且，蓮子有一定的食療作用，可以治療煩躁、失眠、白帶增多，還可以治療慢性腹瀉。當(dāng)然，如果是合并便秘的孕婦，是不建議吃的。
（ 養(yǎng)生 ）
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