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胡蘿卜生吃、熟吃都可以。
但是胡蘿卜熟吃的營養(yǎng)會更有營養(yǎng)，因為胡蘿卜當中富含胡蘿卜素，而胡蘿卜素是維生素A的前體，是一種脂溶性維生素，所以胡蘿卜適當添加油進行烹調(diào)，胡蘿卜熟吃更容易促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
注意在烹飪胡蘿卜時口味要以清淡為主，避免過咸。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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