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喝紅茶的好處和壞處是什么

專家：張雅莉 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

張雅莉：紅茶是完全發(fā)酵茶，經(jīng)過發(fā)酵后寒性轉(zhuǎn)為溫性，可以促進食欲、助消化、利尿消腫。并且茶葉有抗菌、消炎的作用，紅茶當中還含有咖啡因，可以醒腦、提神、抗疲勞。

紅茶中由于含有鞣酸，會抑制食物當中鐵吸收，不適宜貧血患者飲用。

另外，紅茶中的咖啡因有興奮作用，喝茶時要注意時間，清晨喝茶可以醒腦提神，而晚間喝茶可能影響睡眠。

（ 養(yǎng)生 ）

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