相關(guān)視頻
  • 肉桂的功效與作用有哪些

    肉桂的功效與作用有哪些

    5904次
  • 桑椹是什么

    桑椹是什么

    5468次
  • 山楂的功效與作用是什么

    山楂的功效與作用是什么

    5044次
  • 生姜的功效與作用有哪些

    生姜的功效與作用有哪些

    6572次
  • 松花粉的功效與作用有哪些

    松花粉的功效與作用有哪些

    9448次
  • 仙人掌的作用與功效是什么

    仙人掌的作用與功效是什么

    7537次

收藏
民??叼B(yǎng)生 > 專家 > 張雅莉 > 補(bǔ)氣血的食物有哪些

補(bǔ)氣血的食物有哪些

專家:張雅莉 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

貧血在人群當(dāng)中最多見的是缺鐵性貧血,所以要多食入富鐵食物進(jìn)行補(bǔ)血,富鐵食物最主要是肝臟、紅肉類以及血制品。

植物類食物當(dāng)中也含鐵,但植物鐵到體內(nèi)吸收率很低,所以不建議用植物性的鐵進(jìn)行補(bǔ)充。

另外,補(bǔ)氣食物主要代表性有山藥、大棗、當(dāng)歸等。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心