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孕婦便秘怎么辦

專家:王欣 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

準媽媽如果在懷孕期間出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,可以先自行吃些粗糧來幫助通便,如果效果不顯著,可以適當?shù)挠靡恍┤楣?、開塞露等藥物,但一定要在醫(yī)生的指導下使用。

王欣:妊娠期便秘也是一個比較常見的問題。一個就是說,妊娠以后,我們的孕激素水平非常非常的高。那么它使我們的平滑肌蠕動減緩這樣來抑制宮縮,同時它也抑制了我們腸道的蠕動導致了便秘。還有孕期母親相對來說她的運動會有一定量的減少,這樣也會導致便秘的發(fā)生。那么怎么辦呢?一個也是從飲食方面要注意,有的母親為了控制體重,她就不吃主食,實際上我們的膳食纖維主要在糧食之中。

其他的菜類里面它的纖維我們說是木質(zhì)纖維,屬于通便我們主要還是靠膳食纖維來起到作用。所以每天進食一定量的糧食還是非常非常必要的。再有要合理的搭配一些蔬菜。如果實在這些飲食方面,我們都不能夠來管理好我們的大便的話,那怎么辦呢?我們還可以適當用一些通便的藥。比如說我們的乳果糖或者實在有必要的時候,我們可以用一些開塞露。但是如果用開塞露的話,你一定要避免,要知道自己是不是前置胎盤,一般在前置胎盤的情況下,或者有流產(chǎn)、早產(chǎn)的情況下,我們要盡量避免使用。

養(yǎng)生

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