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孕婦如果睡眠質(zhì)量不好,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╂?zhèn)靜劑或者中藥來緩解失眠癥狀。另外胎兒的睡眠系統(tǒng)與母體的睡眠系統(tǒng)不會相互干涉,所以不必?fù)?dān)心孕婦失眠會影響到胎兒的睡眠。
王欣:孕婦睡眠也是大家關(guān)注的問題。由于妊娠期腦細(xì)胞也會發(fā)生一定的輕度水腫。所以有一些孕婦它就表現(xiàn)的興奮,晚上不能入眠,白天也是昏昏沉沉的打盹,這樣。還有一些孕婦就嗜睡。所以每個人的表現(xiàn)不一樣。那么首先,我們請孕婦先放心。因為胎兒的睡眠系統(tǒng)和母親的睡眠系統(tǒng)是互不相干涉的。所以當(dāng)母親的睡眠不好,并不會影響到胎兒的一個睡眠。那么這是一個,第二個,如果失眠已經(jīng)嚴(yán)重威脅到你的日常生活的時候,也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╂?zhèn)靜劑?;蛘哂靡恍┲兴?,這些都是可以的。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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