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榴蓮是一種高熱量水果,碳水化合物蛋白質(zhì)脂肪的含量都高于其他水果,一般水果含的糖主要是果糖,而榴蓮除含有果糖等,還含有淀粉。
另外,榴蓮還含有比較豐富的維生素礦物質(zhì)以及膳食纖維,可以迅速提供能量的一種水果,只能適量攝入。
榴蓮還是一種熱性水果,對(duì)于散寒,治療痛經(jīng)有一定幫助,對(duì)于產(chǎn)后以及痛經(jīng)的女性可以適量攝入。
( 養(yǎng)生 )
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