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花生的功效與作用

專家：張雅莉 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

花生是一種堅果類的食物，脂肪含量比較高，而且其中主要是不飽和脂肪酸。對于保護血管，預防冠狀動脈硬化以及心腦血管疾病很有幫助。

另外，由于花生里面含有比較豐富的維生素E和鋅，對于健腦也是很有幫助。

花生衣中還含有可以促進鐵質吸收，有助于輔助治療貧血的作用?；ㄉ羞€含有一定量的維生素K有止血的作用。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。

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