視頻內(nèi)容
張雅莉:燕麥片在食物當(dāng)中,屬于谷薯類食物,主要提供碳水化合物來供能,除碳水化合物之外,燕麥片還含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪,豐富膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。
在日常飲食當(dāng)中,需要適當(dāng)添加雜糧,而燕麥就屬于雜糧的一種,可以有助于促進(jìn)大便形成和排便,還可以起到調(diào)節(jié)血糖和血脂的代謝,有助于減肥。
( 養(yǎng)生 )
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
專家: 王旸
發(fā)布:2024-11-29
專家: 甘照宇
發(fā)布:2024-11-30
專家: 張雅莉
發(fā)布:2024-11-29
專家: 張章
發(fā)布:2024-11-29
專家: 杜正光
發(fā)布:2024-11-29