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紅糖有散寒、止痛、調(diào)經(jīng)的作用。
紅糖的主要成分是蔗糖，蔗糖是由一分子葡糖糖和一分子果糖綜合而成，因而在體內(nèi)紅糖分解非常快，可以快速吸收、快速供能，同時(shí)紅糖還有散寒、止痛、調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于風(fēng)寒感冒、寒濕凝滯型痛經(jīng)都有治療作用。
由于紅糖主要成分是碳水化合物，在低血糖時(shí)可以飲用紅糖水，快速補(bǔ)充糖分，緩解低血糖。
（ 養(yǎng)生 ）
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