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便秘吃什么最快排便

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便秘是一種癥狀，發(fā)病率非常高。便秘可能是因為結(jié)腸傳輸引起，也有可能是運動比較慢引起或者是因為直腸出口梗阻等各種原因異常等引起這種情況。

原則上面是要區(qū)別對待，從籠統(tǒng)的方面說，飲食可能是有一定幫助，可以多吃高纖維素的飲食，如蔬菜、紅薯這一類，當(dāng)然蜂蜜、麻油也可以幫助緩解便秘。另外，多飲水對便秘也相對有一定幫助。

（ 養(yǎng)生 ）

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