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油條海蠣湯的做法
食材
海蠣、油條。
方法
油條切成塊,韭菜切2厘米長的段備用。海蠣瀝干水分,加入地瓜粉,輕輕抓勻,防止海蠣被抓破。
取一個湯碗,放入切好的油條,撒入胡椒粉,麻油,待用。
鍋入高湯,加入鹽,雞精,待燒開后,關掉火,輕輕的把上好地瓜粉的海蠣,一個一個放入湯里,再開小火,煮熟。把煮好的海蠣倒入盛著油條的碗里,即可。
注意事項
湯汁不宜過多,也不可太少,淹過油條剛好。
滑海蠣時,湯燒開后要關掉火,再入海蠣,這樣海蠣不會脫粉,且嫩滑。
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牡蠣年糕湯的做法
食譜原料
白年糕600克,醬油3小勺,鰣魚醬湯10杯,牡蠣200克,豆腐100克,雞蛋1個,紫菜2張,醬油1大勺,香油1小勺,切好的蔥2小勺,搗好的蒜2小勺,芝麻2小勺。
制作方法
1、把鰣魚放在水里熬醬湯。
2、牡蠣去皮洗凈后除水份;雞蛋煎成黃,白雞蛋并切成絲;紫菜烤后揉碎;豆腐切成蘿卜塊模樣。
3、在煮熟的醬湯里放切好的白條糕,漂上來時放豆腐和生牡蠣。
4、盛在碗里后,將雞蛋、紫菜以調(diào)料放在上面。
健康提示
豆腐營養(yǎng)價值高,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,有清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。該食譜美味營養(yǎng)。