20151215食來運(yùn)轉(zhuǎn)視頻全集:炒蛋的做法

  雞蛋的做法豐富多樣,我們能夠炒著吃,燉著出,煮著吃,而且雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,有利我們的健康。那么日常生活中雞蛋的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來運(yùn)轉(zhuǎn)欄目一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  炒蛋的做法

  材料

  雞蛋3個(gè)、番茄4個(gè)、蒜1顆、油鹽雞精適量。

  做法

  1、首先我們將番茄清洗干凈,然后將番茄切成合適大小的塊狀,還要留幾塊作為裝飾,其它的用來炒蛋。

  2、雞蛋打成蛋液,放入鹽、雞精調(diào)味。

  3、熱鍋下油,倒入蒜片和番茄,翻炒至軟,加鹽調(diào)味(記得蛋液里邊已有味),炒一會(huì)兒。

  4、然后我們就可以加入適量的蛋液進(jìn)行翻炒了,直到將雞蛋炒差不錯(cuò)熟的時(shí)候就可以關(guān)火了。

  5、生的番茄放在碟子上擺好四周,把炒熟的番茄雞蛋盛到碟子上,稍微把雞蛋鋪上面,突顯美觀。

  冰筍炒蛋

  材料

  南極冰筍10克、雞蛋2個(gè)、韭芯1小把。

  調(diào)料

  鹽2克、生抽3克、米酒5克、油10克、姜蒜末適量。

  做法

  1、準(zhǔn)備好食材。

  2、南極冰筍放到清水中浸泡1-3個(gè)小時(shí)。

  3、我們都知道南極冰筍的表面是比較滑的,所以我們可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)鹽,來搓洗一下,能夠很好的掉滑膩感。

  4、雞蛋磕入碗中打散,南極冰筍也切成薄片,韭芯切段備用。

  5、燒開一鍋水,把切好的南極冰筍放到鍋里稍微焯一焯。

  6、再過涼水。

  7、鍋燒熱,倒油,下姜蒜末爆香,把南極冰筍下到鍋里,加入生抽、米酒翻炒入味。

  8、把炒好的冰筍倒入雞蛋液中拌勻。

  9、鍋里再倒入油,把雞蛋液倒入鍋里炒成蛋餅。

  10、用鍋鏟把蛋餅鏟碎,后加入韭芯段炒勻,用鹽調(diào)味即可。

  小訣竅

  1、南極冰筍口感類似海帶,在烹飪前要用清水浸泡1-3個(gè)小時(shí),泡軟了才可以烹飪,可以涼拌、炒、火鍋等。

  2、南極冰筍因?yàn)槭呛.a(chǎn)品,所以有點(diǎn)腥,在烹飪的時(shí)候要加入生姜和多用米酒去腥,或者加陳醋、麻油、辣椒油也可以達(dá)到去腥效果。

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