20150714食全食美菜譜:孜然羊肉的做法

  孜然羊肉是我們?nèi)粘I钪?,很多人都喜歡吃的一道家常美食。羊肉的營(yíng)養(yǎng)豐富,多吃雞肉,不僅可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),而且可以幫助我們補(bǔ)充能量。那么,如何做出一道色香味俱全的孜然羊肉呢?就讓我們一起來了解一下吧。

  該視頻主要文字介紹:

  孜然羊肉

  材料

  主料:500g羊肉

  配料:50g香菜,15g孜然粉,10g辣椒粉,5g花椒粉,1勺生抽,3g鹽,10g淀粉,20g熟白芝麻

  做法

  1、先把羊肉用溫水泡三十分鐘左右,再把它洗干凈,切成絲。

  2、切好的羊肉放入淀粉和生抽抓勻后,放入孜然粒抓勻,腌漬10分鐘。

  3、香菜摘洗干凈,備用。

  4、然后將鍋燒熱之后,在加入適量的油,將羊肉加進(jìn)去翻炒。

  5、羊肉變色后,改小火慢慢炒干羊肉的水分。

  6、放入鹽炒勻。

  7、放入辣椒粉、孜然粉、花椒粉翻炒均勻。

  8、然后把炒好的羊肉盛入下面已經(jīng)放好香菜的盤子里面,這道菜就做好了。

  胡蘿卜燉羊肉

  材料

  胡蘿卜一根,羊肉900克,水3500毫升,料酒,蔥切斷,姜片,鹽適量,香油1小匙,白胡椒粉適量,花椒料包一個(gè)

  做法

  1、胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干,并將胡蘿卜及羊肉切塊備用。

  2、將羊肉放入開水汆燙,撈起瀝干。

  3、起油鍋,放入適量色拉油,將羊肉放入大火快炒至顏色轉(zhuǎn)白。

  4、放水及其他調(diào)味料(除香油,白胡椒粉和鹽外),一起放入鍋內(nèi)用大火煮開(我這時(shí)改用砂鍋燉了)。改小火煮約1小時(shí)。

  5、再放入胡蘿卜繼續(xù)燉半個(gè)小時(shí),放鹽、白胡椒和香油調(diào)味即可。

  6、喜歡吃香菜和蔥的,吃的時(shí)候再放香菜和蔥末。不喜歡的可以不放。

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