20131018時(shí)尚健康:白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛

  眼睛是心靈的窗口,所以我們一定要保護(hù)好我們的眼睛,保護(hù)眼睛是非常有必要的,我們可以通過食療來保護(hù)眼睛。那么日常生活中白領(lǐng)究竟應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛

  1、紅蘿卜豬肝蛋花湯

  日常生活中我們經(jīng)常和紅蘿卜豬肝蛋花湯對我們的眼睛非常喲好處。

  將豬肝洗凈切片后,放少許米酒去腌一下;然后將紅蘿卜洗凈去皮切成塊狀,再將鮮雞蛋去殼攪拌,然后將豬肝和紅蘿卜一起放入滾水中煮10分鐘左右,再轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時(shí),后加入蛋花,即可食用。此湯可養(yǎng)眼。

  2、枸杞瘦肉明目湯

  將各3錢的覆盆子、女貞子、枸杞子、桂圓肉及3兩瘦豬肉和兩粒蜜棗放入鍋中,加入12碗水,大火煮滾10分鐘,再轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí),即可食用。此湯具有改善黑眼圈、眼袋浮腫、雙目無神的功效。

  3、黃精瘦肉湯

  黃精瘦肉湯對眼睛的保護(hù)是非常的好的。

  將30克黃精、15克生地黃、3粒蜜棗以及半斤瘦肉放入約10碗水的鍋中煮滾,10分鐘后,再轉(zhuǎn)小火煮兩小時(shí),即可食用。此湯有補(bǔ)益脾腎,改善黑眼圈的功效。

  都說“眼睛,是心靈的窗戶”,如果一個(gè)人兩眼無神,肯定顯得整個(gè)人都沒精神。

  而且,眼睛,是每個(gè)人都很重要的一部分,都應(yīng)好好地愛護(hù)它。

  長期對電腦的眼睛的癥狀

  眼球水腫

  如果長期對著電腦往往救護(hù)出現(xiàn)眼睛水腫的現(xiàn)象。

  電腦屏幕中的射線會(huì)讓晶狀體和角膜受到影響,出現(xiàn)水腫癥狀。

  干眼癥

  工作時(shí),白領(lǐng)們一動(dòng)不動(dòng)地盯著屏幕,眨眼次數(shù)的減少直接導(dǎo)致眼球水分越來越少,從而誘發(fā)干眼癥。

  眼過度疲勞

  長期與電腦屏幕近距離接觸,眼周肌肉過度緊張,從而引起眼疲勞,各種眼疾也會(huì)隨之而來。

  怕光

  用眼過度時(shí),眼睛接受光的能力就會(huì)降低,哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)光亮,也會(huì)讓你覺得很刺痛,令人坐立不安。

  視力下降

  眼睛時(shí)刻處于疲勞狀態(tài)時(shí),角膜的曲張程度就會(huì)發(fā)生改變,從而引起視力下降。

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保護(hù)眼睛 怎樣保護(hù)眼睛 時(shí)尚健康 
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