眼部是容易透露我們年齡的部位，稍不留神一些皺紋就會(huì)爬上眼部，這些皺紋不僅會(huì)顯得面部肌膚松垮垮的，還會(huì)讓人看起非常的憔悴。怎樣去眼部皺紋呢?今天我們和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)幾組專門(mén)祛皺的美容瑜伽，以下是具體的瑜伽動(dòng)作分解步驟，堅(jiān)持練習(xí)就可以讓你媚眼如絲。
魚(yú)尾紋是我們首先要解決的大問(wèn)題，如何才能祛除魚(yú)尾紋呢?想要去掉魚(yú)尾紋只需要做一做下面的美容瑜伽哦。
1、去魚(yú)尾紋按摩法
用一只手支持住太陽(yáng)穴，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動(dòng)。每日2次，每次重復(fù)5次為宜。力度要適當(dāng)，不要過(guò)重。
2、去魚(yú)尾紋指壓法
用雙手的3個(gè)長(zhǎng)指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘后眼睛格外明亮，每日可做數(shù)次。
3、去魚(yú)尾紋眼體運(yùn)動(dòng)法
去魚(yú)尾紋眼體運(yùn)動(dòng)法適合經(jīng)常熬夜的上班族，堅(jiān)持練習(xí)這一動(dòng)作可以幫助我們緩解眼部疲勞，解決眼睛干澀等問(wèn)題。
眼球連續(xù)做上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)，或連續(xù)做波浪狀運(yùn)動(dòng)時(shí)盡可能地睜大你的兩眼向上、下、左、右瞧，每種姿勢(shì)皆須保持6秒種的時(shí)間。接著閉上眼睛并皺縮你的臉，將此姿勢(shì)同樣保持6秒種的時(shí)間。然后睜開(kāi)你的眼睛并挑起你的眉毛6秒鐘的時(shí)間。
4、涂抹去眼部皺紋
正確的按摩步驟，可以讓眼部肌膚得到良好的循環(huán)和吸收，會(huì)有事半功倍的效果。
涂抹手法1
伸出雙手的中指和無(wú)名指，分別輕放上下眼皮，由靠近鼻梁的鼻頭處輕輕滑到太陽(yáng)穴，如此重復(fù)三次。
作用
通過(guò)涂抹式的按揉眼部，可以恢復(fù)我們的眼睛電力，幫助我們促進(jìn)眼部血液循環(huán)，讓你媚眼如絲。
消除疲勞，幫助多余眼液代謝，減輕眼袋和浮腫現(xiàn)象。
涂抹手法2
先將眼霜輕點(diǎn)于眼四周，再將中指和無(wú)名指同時(shí)輕放在上眼皮，由鼻頭處輕輕點(diǎn)按到太陽(yáng)穴定住，連續(xù)做三次，再將中指和無(wú)名指換到下眼皮，同樣的動(dòng)作重復(fù)三次。
作用
促進(jìn)微循環(huán)，消除黑眼圈和假性細(xì)紋。
涂抹手法3
將雙掌搓至極熱，然后把掌心輕敷于雙眼上，數(shù)到10即可。
作用
促進(jìn)微循環(huán)，幫助眼霜吸收，消除黑眼圈和眼袋。
如何祛除眼部皺紋——美容瑜伽，生活有講究
不要過(guò)多地洗臉
自來(lái)水洗臉可以帶走皮膚的水分和油脂，防止皺紋。但是經(jīng)常洗臉，會(huì)洗去皮膚的油脂保護(hù)層。除非你的肥皂含有保濕劑，或者你可以使用凝膠狀或者膏狀的潔面乳。
維生素c保護(hù)你
一些研究發(fā)現(xiàn)，維生素C的面霜可以提高膠原蛋白生產(chǎn)、防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和不均勻的膚色，減少發(fā)紅。你必須使用一個(gè)護(hù)膚產(chǎn)品正確類型的維生素C，L-ascorbic酸可以有效的緩解皺紋。你也可以看到一個(gè)維他命C成分列為ascorbyl棕櫚酸酯。
黃豆可以保護(hù)皮膚
黃豆可以改善你的皮膚的外觀，甚至保護(hù)它。研究表明黃豆應(yīng)用于皮膚，甚至可能幫助預(yù)防或治愈一些太陽(yáng)對(duì)皮膚的傷害。而它也已被證明能夠改善皮膚的結(jié)構(gòu)和基礎(chǔ)，甚至改善膚色。
咖啡的可可成分
想消除皺紋可以試一試喝咖啡。在一項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，可可與高水平的兩個(gè)抗氧化劑(表兒茶酸和兒茶酸)可以保護(hù)皮膚免受陽(yáng)光傷害，改善血液流向皮膚細(xì)胞，幫助水化，使皮膚外觀和膚質(zhì)順暢，既美味又抗皺!
