臉部減肥技巧
1、像平時(shí)吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，少要堅(jiān)持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴，也是要堅(jiān)持10秒鐘。
這樣時(shí)間長(zhǎng)了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然后張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅(jiān)持上10秒鐘;
然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復(fù)上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)上30次左右。每天堅(jiān)持做上2-3次就可以了。
4、同時(shí)也可以采取按摩的方式 ，因?yàn)榘茨σ彩窍娌恐镜暮?jiǎn)單方法，不過一定要注意姿勢(shì)的正確，以免受傷哦：
(1)、按捏臉上肉特多的地方
涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動(dòng)作一定要輕一些。
(2)、揉按面頰
手掌要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個(gè)動(dòng)作需要1分鐘左右。
(3)、托下頜
用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。
(4)、輕托臉部
雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。
(5)、雙手輕拂面部
用雙手輕輕地?fù)崦麄€(gè)面部，停留3分鐘。
5、同時(shí)還可以吃些瘦臉的食品哦。
