身體易發(fā)胖怎么破 中醫(yī)告訴你這么調(diào)(2)

　　你這個(gè)膽小鬼，居然還是個(gè)胖子

　　很受傷有木有，人家膽子已經(jīng)夠小了，為何還是個(gè)胖紙，中醫(yī)認(rèn)為膽虛也是肥胖的原因之一。膽是六腑之一，所謂肝膽相照，膽與五臟之肝互為表里，與肝相連，有濃縮、儲(chǔ)存、排泄膽汁的作用?！端貑?wèn)•六節(jié)臟象論》中說(shuō)到：“凡十一臟，皆取決于膽也。”膽為中正之官,，斷所出，膽氣升，則臟腑之氣皆升，而脾胃的正常受納運(yùn)化、消化吸收同樣依賴于膽汁的正常分泌。膽氣足，則膽汁分泌旺盛，脾胃升降有序，消化能力才強(qiáng)；反之，若膽虛，則膽汁分泌不足，相應(yīng)就會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其受納運(yùn)化失健，從而出現(xiàn)消化不良、腹脹腹瀉、水腫等癥。

　　另一方面，膽虛會(huì)致肥胖還與膽汁相關(guān)，膽囊分泌的膽汁是分解脂肪的第一戰(zhàn)將，當(dāng)人體進(jìn)食后，膽囊就會(huì)外排膽汁如十二指腸，幫助消化系統(tǒng)進(jìn)行消化和吸收。若膽虛則膽汁分泌不足，脂肪便得不到充分分解，滋于皮下，就會(huì)形成肥胖。還有我們常說(shuō)肝膽相照，其實(shí)膽汁即是由肝的精氣所化，且膽汁的排泄必須依賴肝的疏泄功能。當(dāng)機(jī)體膽汁分泌出現(xiàn)障礙時(shí)，亦可反致肝氣郁結(jié)，肝的疏泄功能失常，屆此肝膽皆失衡，肥胖同時(shí)亦會(huì)出現(xiàn)頭面浮油長(zhǎng)痘。

　　膽虛怎么破?本公子告訴你這么調(diào)!

　　在臨床上，很多人會(huì)切除膽囊，認(rèn)為膽并非人體生存之根本，其實(shí)不然，這絕對(duì)是對(duì)自己生命的折減，因?yàn)槲迮K六腑這十二官是環(huán)環(huán)相扣，缺一不可的。膽腑的健康與否，直接決定一個(gè)人的思維謀斷。不僅如此，其還是人體的消化吸收、體表形象(如發(fā)質(zhì)、肥胖)等密切相關(guān)。關(guān)于養(yǎng)膽腑，本公子給出三點(diǎn)建議，第一，子時(shí)入眠，因?yàn)樽訒r(shí)膽經(jīng)當(dāng)令，膽經(jīng)旺，此時(shí)入睡有助于養(yǎng)膽經(jīng)，可使晨起后頭腦清醒、氣色紅潤(rùn)；第二，杜絕宵夜，因?yàn)槌韵箷?huì)阻礙膽汁的分泌，不僅容易長(zhǎng)胖，還不利于養(yǎng)膽；第三，敲打膽經(jīng)，通過(guò)敲打膽經(jīng)上的重點(diǎn)穴位，可舒筋活血，防止少白頭的產(chǎn)生。

　　結(jié)語(yǔ)：市面上的減肥方法有很多，無(wú)論是健康的少食多運(yùn)動(dòng)，還是不健康的節(jié)食吃減肥藥，都拍死了很多減肥者。前者難以堅(jiān)持，后者于身體不利，所以從機(jī)體體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理才是根本，只有將身體的內(nèi)環(huán)境塑造成為易瘦體質(zhì)才能真正享“瘦”。