減肥和治百病的第一要?jiǎng)?wù)是養(yǎng)“它”
上文我們已提及治百病的第一要?jiǎng)?wù)是健脾，那么脾與“減肥”和“治百病”的關(guān)系到底是什么呢?
生活中有一些，怎么吃都不胖，很多人認(rèn)為是其消化吸收不好;與之相對(duì)，有一些人，即使是喝水都會(huì)發(fā)胖，后者則認(rèn)為是自己消化吸收太好。其實(shí)不然，正確的答案應(yīng)該是前者的消化吸收更好，而這便得益于其良好的脾胃，尤其是脾。
一個(gè)良好的脾臟能夠?qū)⑷梭w吸收的食物高效地運(yùn)化成水谷精微、能量，并傳遞給身體其他臟腑，供給生命活動(dòng)。如果脾不好，吃進(jìn)去的食物則難以消化，則會(huì)堆積成脂肪，滋于皮下，形成肥胖。其次，脾不好，其運(yùn)化人體代謝廢水的能力也會(huì)減弱，使得廢水不能外排，從而導(dǎo)致身體水腫，在一定程度上也會(huì)使得人體看起來(lái)肥胖。所以說(shuō)減肥的第一要?jiǎng)?wù)就是要“健脾”。
我們常說(shuō)有些人先天體質(zhì)不好，這種不好其實(shí)多是來(lái)自于父母，是先天的精氣，來(lái)源于腎氣，被稱(chēng)為先天之本。與之相對(duì)，脾胃是后天之本，是可以通過(guò)后天的調(diào)養(yǎng)而改變的。尤其是脾經(jīng)，我們常常將其稱(chēng)之為人體的“定海神針”，如果將“脾經(jīng)”養(yǎng)好了，人體的各種小病就會(huì)自然而然地消除了。比如食欲不振、消化不良、精神萎靡、便溏、水腫、怕冷、小腹長(zhǎng)肉、唇部生痘等。此外，根據(jù)不同的病癥按摩脾經(jīng)上相應(yīng)的穴位，如三陰交穴、太白穴等，都有著很強(qiáng)的養(yǎng)生保健作用。
我們常說(shuō)減肥的關(guān)鍵在于活血化瘀，除病的關(guān)鍵在于氣血充足，而養(yǎng)好脾胃，尤其是脾是益氣補(bǔ)血，活血化瘀的基礎(chǔ)，所以對(duì)于減肥和身體質(zhì)素較差的朋友來(lái)說(shuō)，一定要先養(yǎng)好脾(具體的健脾方法，本公子將有后續(xù))。
結(jié)語(yǔ)：脾胃為后天之本，氣血生化之源，若脾胃好則身體好，若脾胃不好則百病叢生。對(duì)大多數(shù)朋友來(lái)說(shuō)，很難講“減肥”、“亞健康”與脾聯(lián)系起來(lái)，通過(guò)此文，希望各位讀者能夠明白“脾”的重要性，更加能夠明白減肥和治百病的第一要?jiǎng)?wù)便是養(yǎng)脾。
