減肥其實(shí)就是要把身體中多余的脂肪通過(guò)各種方法消滅掉，山楂中含有的綠原酸和咖啡酸等酸性物質(zhì)可以增加胃液的分泌，提高新陳代謝的效率，從而達(dá)到良好的減肥效果。
而銀耳則是一種含有粗纖維的減肥佳品，現(xiàn)代研究證明，銀耳中含有的粗纖維可以幫助人們的腸胃快速蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收，這樣就可以達(dá)到減肥的效果。
在制作的時(shí)候，需要選用大約二十克的干制銀耳，先放入溫水中泡大約兩小時(shí)后就可以放入鍋中熬煮，然后再將新鮮的山楂放入鍋中攪拌均勻。如果想要讓味道更加甜美的話，還可以在其中加入一些蜂蜜，這樣既不會(huì)破壞銀耳山楂汁的減肥效果，還能讓人食欲大開(kāi)。
誰(shuí)都想擁有健康美麗的身材，讓惱人的肥肉永遠(yuǎn)的消失在自己的生活中。肥胖一直是困擾愛(ài)美人士的一大難題，無(wú)論是久坐的上班族、產(chǎn)后的母親還是人到中年發(fā)福的男性，肥胖都像影子一樣跟著人們，不僅使我們的外形受到影響，而且還會(huì)對(duì)身體健康造成威脅。此時(shí)若能及時(shí)的采取措施無(wú)疑可以防止這樣的情況產(chǎn)生。
結(jié)語(yǔ)：以上就是給大家?guī)?lái)的關(guān)于兩款綠色健康美味的減肥果汁的簡(jiǎn)單介紹。無(wú)論是蘆薈蘋(píng)果還是山楂銀耳，其制作的方法都算不上復(fù)雜，有興趣的朋友完全可以自己嘗試制作，一定可以起到明顯的效果。
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