功效
減肥降脂。
注釋
1、這里所說(shuō)的干荷葉，應(yīng)該曬干的，如果是晾干的，則會(huì)有大量水分存留，有效成分含量低，而且容易霉變。
2，荷葉茶好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時(shí)候喝。
3、干荷葉茶的效果有限，需搭配其他原料，才能保證安全無(wú)副作用。
因此荷葉茶的制作可不簡(jiǎn)單，不建議個(gè)人隨意配制荷葉茶。
荷葉茶的原料荷葉因炮制方法的不同分為荷葉、荷葉炭，炮制后貯干燥容器內(nèi)，置通風(fēng)干燥處。
飲用技巧
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。因?yàn)楹扇~堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細(xì)微的荷葉堿出來(lái)，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來(lái)。
2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶。
3、好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。就會(huì)自然發(fā)生變化，荷葉堿具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，荷葉堿長(zhǎng)期積存人體，抑制脂肪吸收，會(huì)產(chǎn)生潛信號(hào)慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
4、不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就能使便秘跡象的人顯著增加排便次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
6、孕婦禁用。
7、經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類(lèi)，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于荷葉減肥法的全部?jī)?nèi)容。喝茶不僅可以讓人感覺(jué)到身心放松們還會(huì)讓你擁有苗條身材。現(xiàn)在有越來(lái)越多的女人喜歡通過(guò)喝茶來(lái)達(dá)到減肥，其實(shí)現(xiàn)在喝荷葉減肥茶是一件很時(shí)尚并且減肥效果很好的方法哦。
