荷葉茶能減肥嗎 喝荷葉茶需注意這些

  在日常的生活中,很多的人都比較喜歡喝茶,而荷葉茶就是其中的一種。很多的人問喝荷葉茶能減肥嗎?下面我們就來了解一下荷葉茶是否能減肥?荷葉茶怎么喝才減肥?減肥好方法有哪些?一起來看看吧。

  荷葉茶能減肥嗎

  中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要是痰濕內(nèi)阻,而痰分為兩類,一類是有形之痰,也就是平時(shí)感冒咳嗽吐出來的痰。一種是無形之痰,也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多,甚至血液里面脂肪堆積過多而形成動(dòng)脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起,從而形成痰濕內(nèi)阻。而患有痰濕內(nèi)阻的人很容易發(fā)胖。

  而荷葉茶減肥法,在近幾年開始風(fēng)靡。那么荷葉茶能減肥嗎?專家表示,中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,因?yàn)楹苫ǖ母汉腿~有單純利尿、通便的作用。所以,喝荷葉茶能減肥。

荷葉,很平和的一個(gè)藥,不會(huì)對身體造成很大的不良影響

  荷葉,很平和的一個(gè)藥,不會(huì)對身體造成很大的不良影響,一般喝荷葉茶身體不會(huì)產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉好的特點(diǎn)就是在服用的同時(shí)不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈,服用久后胃口自動(dòng)會(huì)遠(yuǎn)離油膩的食物,喜歡上清淡的食物,改變我們的生活習(xí)慣。

  喝荷葉茶減肥注意事項(xiàng)

  1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

  2、基本上一天可沖3-4次。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通,對減肥更有幫助。

  3、好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

  4、不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后,對食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

  5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼,其效果也不會(huì)發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。

將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了

  6、孕婦禁用。

  7、荷葉茶雖然有減肥的作用但是女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用,過后再繼續(xù)。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用,不適合經(jīng)期飲用。

  經(jīng)常飲用荷葉茶可降血壓、降血脂、減肥,防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。

  另外,荷葉本身主涼性,便不適合陽虛,體寒體弱的人便不適合飲用荷葉茶。喝荷葉茶的同時(shí)還是需要配合運(yùn)動(dòng)和飲食才能有效發(fā)揮其功效。

  荷葉茶怎么喝才減肥

  荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥,荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。盡管荷葉茶有減肥效果,但是沒有對的喝法一樣是不能夠起到瘦身的作用。

  那么荷葉茶怎么喝才減肥?下面就推薦幾種荷葉茶的正確飲用方法,告訴大家荷葉茶怎么喝才減肥。

減肥好方法 荷葉茶怎么喝才減肥 荷葉茶能減肥嗎 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...