這也正是太極拳舍己從人，力由人借，借力打力的精義所在。太極拳的每一招一式，都寓有攻防的意義。都是符合舍己從人，順其自然，力由人借，借力打力的宗旨、法則。
對(duì)于攻擊的力量，太極拳從不正面硬碰硬擋，而是舍己從人，讓敵人按其原來(lái)的方向，角度、路線、繼續(xù)進(jìn)攻。 當(dāng)其失去了運(yùn)動(dòng)的過(guò)程、距離達(dá)到終點(diǎn)就失去了攻擊力，偏離了中心、中線的進(jìn)攻，進(jìn)攻的力量，都只是徒勞而已。
而這時(shí)，必然要收回去，才能有第二次的進(jìn)攻，這個(gè)轉(zhuǎn)折，正是外家拳的斷勁所在。所以，外家拳必快，以速度彌補(bǔ)這個(gè)破綻。
速度，外家拳經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的一個(gè)重點(diǎn)，天下武功，唯快不破。
當(dāng)?shù)谝粋€(gè)攻擊失去作用，第二個(gè)攻擊力量未接上之時(shí)，正是對(duì)方的弱點(diǎn)、破綻。故此，鐵掌開(kāi)碑、利如刀斧，重若千斤的剛猛，對(duì)于太極拳是絲毫無(wú)損的，亦正是四兩拔千斤之道理。
太極拳是運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)，不是硬橋硬馬的陣地戰(zhàn)，舍己從人、順其自然，順著對(duì)方的進(jìn)攻方向、路線，不爭(zhēng)不頂、退讓、迂回、虛下無(wú)爭(zhēng)。
太極拳的進(jìn)退，轉(zhuǎn)變運(yùn)動(dòng)的步法，是非常靈活，高明的?？勰_轉(zhuǎn)身已是180度，圓的角度，只稍一轉(zhuǎn)讓、變化，就完全脫離對(duì)方的進(jìn)攻范圍，對(duì)方的側(cè)面，后背的破綻，完全在攻擊范圍內(nèi)。
這個(gè)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，在一代偉人毛澤東的游擊戰(zhàn)里，得到非常具體，恰到好處的表現(xiàn)。
敵進(jìn)我退，敵駐我擾，敵疲我打，我退我追、避其鋒芒、擊其惰歸。迂回、包抄、攻其無(wú)備、攻其必救。這些都是孫子兵法中的戰(zhàn)術(shù)法則。
在太極拳的攻防中，相當(dāng)高明的演繹，體現(xiàn)。孫子兵法亦是源出于道，其意義與太極拳是一脈相通的。 太極拳的攻擊，不是一招一式向目標(biāo)的發(fā)力進(jìn)攻，而是后發(fā)制人，后發(fā)而先至，進(jìn)攻的主動(dòng)，只是誘敵作出反應(yīng)。
當(dāng)對(duì)方作出力量的顯示，敵不動(dòng)我不動(dòng)，敵微動(dòng)我先動(dòng)，后發(fā)而先至，以更快的更迅速的攻擊對(duì)方的弱點(diǎn)、力點(diǎn)、借力打力，快準(zhǔn)狠，是太極拳所向無(wú)敵的致勝之法。
太極拳的圓是立體的圓，不斷的旋轉(zhuǎn)，變化、運(yùn)動(dòng)的。很輕靈的不為敵知的改變了自己的力點(diǎn)、重心。改變了對(duì)方的進(jìn)攻、攻擊方向、角度、路線，使對(duì)方進(jìn)退不由，左右不應(yīng)，敵不知我之重心、力點(diǎn)，縱有千鈞之力，也無(wú)從發(fā)力，無(wú)用武之地。
而對(duì)方之一舉一動(dòng)，盡在我掌握之中，想跑也跑不掉，粘住，令其空費(fèi)力氣，不能擺脫。正是人不知我，我獨(dú)知人，英雄所向無(wú)敵，不戰(zhàn)而屈人。
太極拳不敗，首先在于聽(tīng)勁路、知彼知己、僅以一點(diǎn)之接觸，對(duì)方的勁路、重心、力點(diǎn)、意圖，已在掌握之中。
這首先是放松、放下，無(wú)所執(zhí)著。不與人爭(zhēng)，不丟不頂，才能聽(tīng)，這首先是思想意念的改變。聽(tīng)勁，是先聽(tīng)自己的勁。聽(tīng)清楚勁路，氣息在體內(nèi)如何的運(yùn)行，這樣才能知道別人的勁路、氣息，知己才能知彼。
發(fā)勁是聽(tīng)到雙重、壓迫，使對(duì)方雙重了才能打。雙重、使對(duì)方腰腿固定，不能靈活。再施以壓迫，使對(duì)方氣勁反抗提升，作頑抗、抵抗。勁路上來(lái)了，就好打了。就象充足了氣球、頂?shù)迷酱?，打得越?yīng)，飛得越遠(yuǎn)。雙重、壓之于中心，人就原地彈簧般跳動(dòng)。
壓之于后，人就整個(gè)飛起來(lái)。 太極拳，是防守為主的，不動(dòng)的進(jìn)攻。讓對(duì)方主動(dòng)的進(jìn)攻，這樣才能借力，對(duì)方用多大的力量進(jìn)攻，反擊回去的力量就有多大。那只是他自作自受，與人無(wú)尤。
同理，不主動(dòng)傷害人，自己也就不會(huì)受到傷害。越是發(fā)狠的進(jìn)攻，苦頭自就越大。這是自作自受的因果的道理。
要防守，就是在于化勁。就是要舍己從人，對(duì)方任何的進(jìn)攻都是徒勞無(wú)功，自然就知難而退?；瘎诺墓Ψ?，在于筋的長(zhǎng)和承受的力度。太極拳的架子，就是拉筋的，使筋變粗變長(zhǎng)。筋粗了，力量就自然大。筋長(zhǎng)了，承受攻擊的范圍也大了。對(duì)方的進(jìn)攻力到盡頭了，仍是在自己有效防守的圈子里，自然不起攻擊傷害的作用。
太極拳的戰(zhàn)略，是注重防守，立于不敗之地。從不主動(dòng)進(jìn)攻，恃強(qiáng)爭(zhēng)勝，夫唯不爭(zhēng)，故天下莫與之爭(zhēng)。然而在不得已，不得不出手應(yīng)發(fā)戰(zhàn)，僅以止戈為武，以哀兵之態(tài)度應(yīng)戰(zhàn)。主要是讓敵知難而退，不戰(zhàn)而屈人。
學(xué)習(xí)太極拳，就是領(lǐng)悟?qū)O子兵法的核心思想。仁者無(wú)敵，不戰(zhàn)屈人，攻心為上。真正參悟?qū)O子兵法，對(duì)太極拳，亦能觸類(lèi)旁通。 太極拳，孫子兵法，都是一脈相承的是道家思想的演繹，都是源于道德經(jīng)，合乎于道的。
