女人應(yīng)該怎么樣洗澡好
女性洗澡時(shí)要注意的地方比男性要多，而且如果按照平時(shí)不大健康的習(xí)慣洗澡的話壞處多多。
一、冷水洗澡害處多
醫(yī)師說(shuō)，洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
在這秋高氣爽的日子里，冷水對(duì)人體的刺激較小，如果此時(shí)開始冷水浴鍛煉為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當(dāng)時(shí)對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)并不是明智之舉。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
提倡長(zhǎng)期用冷水洗臉
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)并不是明智之舉。
但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
二、血壓過低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1228164-1.html' target='_blank'>洗澡時(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
如何正確洗澡? 怎樣洗澡對(duì)身體好
洗澡又名沐浴，廣東話又叫沖涼或洗白白，是個(gè)人衛(wèi)生活動(dòng)，但是很多人并不清楚洗澡的禁忌行為，如何正確洗澡，怎樣洗澡對(duì)身體好。
如何正確洗澡
1、不可熱水長(zhǎng)時(shí)間洗浴
中老年人喜歡洗熱水澡，甚至長(zhǎng)時(shí)間浸泡在浴缸中。水溫過高，皮膚、肌肉血管擴(kuò)張，血液存積于全身，回心血量減少，供應(yīng)大腦和心臟的血液隨之減少，加之出汗多丟失體液，極易造成暈倒甚至心臟病發(fā)作。長(zhǎng)期熱水浴還可導(dǎo)致皮膚過早老化，不利于皮膚健美。
2、盡量少使用搓澡巾
越來(lái)越多的人用起了搓澡巾。除了方便外，尼龍搓澡巾對(duì)皮膚健康幾乎沒有什么益處。搓澡巾質(zhì)硬而粗糙的表面直接損傷皮膚，使表皮角化層過多地被搓擦而脫落，保護(hù)作用減弱。
使用搓澡巾，還傳播一些皮膚傳染病。傳染性軟疣就是一個(gè)典型例子。傳染性軟疣俗稱水瘊子，是由傳染性軟疣毒引起的一種常見皮膚傳染病。正常的皮膚表面有皮脂腺、汗腺分泌物形成的酸性保護(hù)膜，以及角質(zhì)層的保護(hù)，病毒不侵入。尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的機(jī)會(huì)更多，經(jīng)常使用搓澡巾，還容易得癤子、膿皰瘡等皮膚病。呼吁人們慎用或不用尼龍搓澡巾，即使使用，也不能用力搓擦，更不能全家共用一個(gè)搓澡巾。
3、洗澡不可過多
一些人認(rèn)為：洗得越勤，洗得越干凈，就越有利于健康。每隔1—2天，甚至每天數(shù)次洗澡，同時(shí)還使用肥皂、香皂等用力擦洗。這樣，有人患了皮膚干燥、瘙癢癥，有的皮膚失去光澤，甚至出現(xiàn)了脫屑、破裂。
洗澡的次數(shù)并非越多越好，洗浴和潔身劑過多地消除了皮膚表面具有潤(rùn)澤保護(hù)作用的皮脂膜，使皮膚變得干燥、出現(xiàn)脫屑和裂縫。皮膚反而容易受到細(xì)菌等微生物的侵襲。冬季1周左右洗一次就可以了，即使在炎熱的夏季，出汗較多時(shí)，也只提倡沖洗去汗?jié)n即可。皮膚干燥的人，洗澡不宜和堿性大的肥皂或香皂洗滌，有濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥的病人，更不能過多洗浴。
4、避免冷水洗澡
