脾虛怎么調(diào)理 6個方法快速馴服“脾”氣(9)

  中醫(yī)脾虛進(jìn)補(bǔ)調(diào)理方

  脾虛危害健康,冬季脾虛的人會出現(xiàn)手腳冰涼、食欲下降、易乏等,這些都是不利健康的。那么脾虛怎么調(diào)理呢.來看看中醫(yī)脾虛進(jìn)補(bǔ)的藥方有哪些。

  海參脂肪含量不高,食后胃腸很少發(fā)生滯膩,性質(zhì)不寒不燥,有補(bǔ)腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效,適合四季食用,尤其適合病后、老年體弱者的調(diào)理。一般采取海參配合肉類、清補(bǔ)藥材(淮山、枸杞、桂圓等)燉或煲的方式。

  花膠具有滋陰助陽、固腎培精之功效,肺腎虛弱、氣血虧損的人用它食補(bǔ)也較合適。不過,新上市的花膠,脂肪相對多一些,消化能力弱者食用易出現(xiàn)滯膩,不宜吃得太多太頻;脾胃虛弱者,以選用貯藏三年以上的陳年花膠為佳。

  同時,對于進(jìn)補(bǔ)的藥物來說,適當(dāng)?shù)呐湮橐埠苤匾Qa(bǔ)益藥物尤其是補(bǔ)血和補(bǔ)陰藥大多滋膩礙胃,影響消化功能,需要配陳皮、木香、砂仁等行氣補(bǔ)脾化濕藥。如服用燉人參后,心煩、難以入睡,則可以在燉人參時加入清熱滋陰的麥冬10粒,以減少人參的溫燥。

  中醫(yī)提醒大家,“補(bǔ)”的原則本是虛則補(bǔ)之,對身體健康、臟腑功能活動正常的人,并無強(qiáng)壯和延年益壽的作用。而有些情況本不應(yīng)補(bǔ),補(bǔ)了還不如不補(bǔ)。有表證或內(nèi)有實(shí)邪的人,滋補(bǔ)留邪,猶如火上澆油,加重病情。感冒期間,特別是冬天胃腸型感冒者,發(fā)熱怕冷,惡心欲吐,不思食。這種情況可先服用一點(diǎn)藿香正氣散或生姜湯之類,待感冒好后,好再吃神曲、陳皮、雞內(nèi)金之類的藥開胃和胃,等胃功能恢復(fù)后再進(jìn)補(bǔ),這樣效果才好。

  黨參茯苓等治脾虛

  方劑:黨參、茯苓、炒扁豆、淮山藥、薏苡仁、蓮子肉(去心)、芡實(shí)各30克。

  制用法:將上藥共研成粉末,過篩。根據(jù)年齡大小,分成7-15份。每天1份,加大米同煮成粥,調(diào)人少許食鹽,當(dāng)飯吃,或加面粉煮成糊狀,配食糖適量代早餐用均可。

  雞內(nèi)金治脾虛

  方劑:雞內(nèi)金、神曲、檳榔、炒谷芽、炒麥芽、山植、炒蓮肉各100克,使君子60克。

  制用法:將上藥共研為極細(xì)末,過120目篩后裝人瓶內(nèi)備用。用時,每日服6-8克,分3-4次口服。1周為1個療程。

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