芒果適合氣虛脾虛人吃嗎 哪些人不能吃芒果

　　芒果是種營養(yǎng)價值極高的水果，富含各種的營養(yǎng)物質(zhì)，含有大量的糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種維生素。那么是不是所有的人都是可以吃芒果的呢?芒果適合氣虛脾虛的人吃嗎?帶著這個問題和小編一起來看本文吧。

　　芒果適合氣虛脾虛的人吃嗎

　　研究顯示，氣虛脾虛的人是不可以食用芒果的，芒果雖然營養(yǎng)價值高，但是它也是種寒涼性的食物。

　　氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時要特別謹(jǐn)慎，好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。

　　所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導(dǎo)致腹脹。

　　那么腸胃功能不好的老人和孩子，是不是很吃一些寒性的水果的，芒果就是其中之一。如果真的很想吃的話，建議大家可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不能吃多的哦。

　　過敏體質(zhì)的人要慎食芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。

　　一般人也不宜大量進食芒果，否則皮膚發(fā)黃，并對腎臟贊成損害。食用芒果時應(yīng)避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發(fā)黃。 芒果性帶濕毒，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應(yīng)謹(jǐn)記避免食用。

　　芒果的功效與作用

　　1、止吐。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌。芒果中因為含有大量的維生素A這種營養(yǎng)物質(zhì)，所以芒果能夠有效的起到防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

　　4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。

　　6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

　　芒果生長環(huán)境

　　1、溫度：芒果性喜溫暖，不耐寒霜。世界芒果生產(chǎn)區(qū)年均溫在20℃以上，低月均溫大于15℃。我國能正常生長結(jié)果的產(chǎn)區(qū)年均溫為19. 8-24. 1℃，但以年均溫21-22℃，冷月大于15℃，幾乎全年無霜的地區(qū)為多。芒果生長的有效溫度為18-35 ℃、枝梢生 長的適溫為24-29℃、坐果和幼果生長需大于20℃的日均溫。溫度不足，授粉受精不良，甚至花序枯死或種胚敗育死亡。氣溫高于37℃時，小花和果實產(chǎn)生日灼，低于10℃，新梢及花穗停止生長，5℃以下，幼苗、嫩梢和花穗受寒，0℃左右幼苗地上部、成年樹的花穗和嫩梢、 外圍葉片都會受害，嚴(yán)重時枯死。-3 ℃以下幼樹凍死，大樹嚴(yán)重受凍。

　　2、光照：芒果為喜光果樹，充足的光照可促進花芽分化、開花坐果和提高果實品質(zhì)，改善外觀。 通常樹冠的陽面或空曠環(huán)境下的單株開花多，坐果率高;枝葉過多、樹冠郁閉、光照不足的芒果同開花結(jié)果少，果實外觀和品質(zhì)均差?？赏ㄟ^整形修翦，改善園內(nèi)、樹內(nèi)的光照條件以提高產(chǎn)量和延長盛產(chǎn)期。

　　3、水分：芒果在年雨量700-2000mm的地區(qū)生長良好，華南地區(qū)年雨量分布不均常對生長發(fā)育帶來影響。花期和結(jié)果初期如空氣過分干燥，易引起 落花落果;雨水過多又導(dǎo)致爛花和授粉受精不良;夏季降雨過于集中，常誘發(fā)嚴(yán)重的果實病害;采收后的秋旱多影響秋梢母枝的萌發(fā)生長。

　　結(jié)語：我想認(rèn)真看完這篇文章的朋友，現(xiàn)在都應(yīng)該知道了，氣虛脾虛以及腸胃不好的人是不適合吃芒果這種寒涼性的水果的。不過吃芒果有著美白肌膚以及預(yù)防癌癥的作用哦。