女性臉色發(fā)黃是什么原因
“黃臉婆”是每個(gè)女人忌諱的稱號(hào)。然而事與愿違，日曬、污染、輻射、缺眠等原因，都在使你的臉色變得越來(lái)越暗沉，讓你離“黃臉婆”的行列越來(lái)越近。究竟身邊哪些因素，是讓你臉色變黃的終元兇?
元兇1：色素積聚
由于環(huán)境、輻射、日照、化妝等原因，臉部會(huì)出現(xiàn)一些色素沉淀，色素沒(méi)有有效的清除，長(zhǎng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。
引起色素的原因
紫外線輻射：環(huán)境、空氣污染等導(dǎo)致臭氧層漏洞產(chǎn)生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，人體為了避免皮膚細(xì)胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護(hù)，從而導(dǎo)致色素積淀;
使用化妝品：化妝品及皮膚的清潔度，由于化妝品內(nèi)含有化學(xué)物質(zhì)及鉛等重金屬，若清潔不當(dāng)則易引起色素沉著。
調(diào)理方
可從身體內(nèi)部著手對(duì)面部斑點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防，可多食用含維生素c的蔬果，因?yàn)榫S生素c不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無(wú)色狀態(tài)。
注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)，減少色素沉淀。
元兇2：常熬夜、睡眠不足
無(wú)論是“自發(fā)性少睡”的夜貓子，或者被工作壓力所困的“晚睡早期”女郎，都會(huì)被皮膚問(wèn)題所困擾。
充足的睡眠永遠(yuǎn)是美麗肌膚第一要訣。皮膚之所以有鮮明的光澤，是因?yàn)槠つw的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營(yíng)養(yǎng)，而夜晚8時(shí)到12時(shí)，是肌膚修復(fù)更新的佳時(shí)段。
睡眠不足的人，常常出現(xiàn)皮膚表面微血管血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象，使皮膚變得晦暗或顯得枯黃，失去應(yīng)有的紅潤(rùn)光澤。晚睡會(huì)造成肌膚無(wú)法順利代謝，老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒(méi)有光澤。
調(diào)理方
堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。
睡前勿猛吃猛喝。在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。
睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺(jué)前八小時(shí)不要喝咖啡。
