一般來(lái)說(shuō)，年齡越大，指甲蒼白的可能性就越大。
如果年紀(jì)輕輕卻長(zhǎng)了雙蒼白的指甲，那么就很有可能是已經(jīng)患上了以下幾種疾?。贺氀?、充血性心臟衰竭、糖尿病、肝病、營(yíng)養(yǎng)不良。
下面小編就告訴大家?guī)讉€(gè)小細(xì)節(jié)來(lái)保護(hù)我們的肝臟。
一、調(diào)節(jié)情志，要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心，以及正確面對(duì)疾病的耐心。
慢性肝病多大纏綿難愈，目前尚無(wú)根除方法，因此首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到這種病治療的復(fù)雜性和艱巨性，只有長(zhǎng)期進(jìn)行科學(xué)的治療加上自身很好的調(diào)節(jié)，才能戰(zhàn)勝它。
另外，要清楚地認(rèn)識(shí)到慢性肝病是可防可治的，經(jīng)過(guò)正確治療同樣可以享受高壽的。
總之，要保持知足常樂(lè)，有一個(gè)健康的心態(tài)。
同時(shí)，一定要“戒怒”，要通過(guò)增加興趣愛(ài)好來(lái)陶冶情操。
二、飲食合理，注重忌宜肝病飲食療法目的是保護(hù)受損的肝臟，原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。
飲食要注意以下幾點(diǎn)
1、定時(shí)進(jìn)餐;
2、飲食定量，每餐不宜過(guò)飽;
3、少食油膩不易消化食物;
4、多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質(zhì)的食物。
主要有魚(yú)蝦、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、瘦肉、豆制品等;5、忌酒，因95%酒精在肝臟代謝，飲酒加重肝臟損害。
三、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)根據(jù)身體狀況，加強(qiáng)身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘圆黄跒橐?，使自身免疫力逐步增?qiáng)，對(duì)機(jī)體和肝臟能起到保護(hù)作用。
切忌多用藥和濫用藥。
對(duì)于無(wú)癥狀的慢性肝炎病人一般不需要用藥。
有的病人總以為有病就一定要吃藥，吃了藥就有安全感，不恰當(dāng)?shù)挠盟幉坏话踩€會(huì)引起藥物性肝炎或其他相關(guān)的藥物不良反應(yīng)。
另外，肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動(dòng)均可影響到肝的機(jī)能，加速病變的快速發(fā)展。
樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的意志，心情開(kāi)朗，振作精神，消除思想的負(fù)擔(dān)，會(huì)有益于病情的改善。
