腸胃不好怎么調(diào)理 食用蜂蜜要注意哪些

  經(jīng)常有人會吃壞了腸胃,導(dǎo)致腸胃不舒服,那么腸胃不好除了吃藥還可以怎么辦呢?蜂蜜可以治療腸胃不好嗎?蜂蜜是如何挑選的呢?什么樣的蜂蜜才是好的呢?今天,小編就告訴大家腸胃不好該不該吃蜂蜜。

  蜂蜜的營養(yǎng)價值很高,潤腸通便,有減肥的效果。

  腸胃不好可以吃蜂蜜嗎?

腸胃不好可以吃蜂蜜嗎

  蜂蜜有潤腸通便的作用,在清晨腸胃排毒的時間喝上一杯蜂蜜水,更能夠幫助清理腸道,確保身體毒素的排除腸胃的健康,遠離宿便。另外,清晨喝蜂蜜,能夠快速為身體補充能量,讓你一整天擁有充足的精神頭。

  蜂蜜可以緩解便秘,有便秘以及腸胃不好的女性朋友可以早起之后喝一杯蜂蜜水,可以幫助清除體內(nèi)毒素,調(diào)理腸胃,還可以促進排便,具有美容養(yǎng)顏的效果。

  蜂蜜里含有乙酰膽堿,其作用于副交感神經(jīng),可促進腸胃蠕動。此外,蜂蜜中還含有很多低聚糖,單糖及少量的礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、有機酸、酶類等多種營養(yǎng)成份,能夠提供胃潰瘍愈合所需要的營養(yǎng),能促進人體腸胃中有益微生物的生長,這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長,保持腸胃的微生態(tài)平衡。

  蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失,對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果,同時還有消炎、促進創(chuàng)傷面愈合、增強消化系統(tǒng)功能及滋補作用。

  需要注意的是,不同的胃病患者,服用蜂蜜的方法和時間也不同。胃酸過多或肥大性胃炎,特別是胃和十二指腸潰瘍的患者,宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水,這樣能抑制胃酸的分泌,從而減少對胃黏膜的刺激,有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,好喝下冷蜂蜜水后立即進食。

  如何挑選蜂蜜?

如何挑選蜂蜜

  蜂蜜的好處是有很多,但是如果你選的不對的話,那么是沒有這么多的好處的,因為假的蜂蜜根本就沒有真的蜂蜜的那些營養(yǎng),所以你必須學(xué)會如何辨別真假蜂蜜。不然買錯了,那可就虧大了。

  1、看光澤和黏度。辨別真假蜂蜜第一是看光澤和黏度,好的蜂蜜色澤清透,光亮如油,晃動蜜瓶時顫動很小,停止晃動后掛在瓶壁上的蜜液會緩緩流下。

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