頭發(fā)護理 國醫(yī)大師3招教你養(yǎng)出健康秀發(fā)

  我們的頭發(fā)是與生俱來的,在我們出生的時候我們就有了,所以我們是決定不了的,但是我們可以后天進行護理我們的頭發(fā),那么該怎樣才能養(yǎng)出一頭健康的的秀發(fā)呢?今天小編就和您一起去看一國醫(yī)大師給我們支的招。

  頭發(fā)只有護理的才會好,不護理的頭發(fā)只會看起來更加的毛躁。

  古代養(yǎng)生家主張“發(fā)宜多梳”,《諸病源候論》說:“千過梳頭,頭不白”;《圣濟總錄·神仙導引》說:“梳欲得多,多則去風,多過一千,少不下數(shù)百”;《清異錄》言:“服餌導引之余,有二事乃養(yǎng)生大要,梳頭、洗腳是也”。梳頭能疏通氣血,散風明目,榮發(fā)固發(fā).促進睡眠,對養(yǎng)生保健有重要意義。

  你知道怎么正確梳頭嗎?

  梳頭的正確做法應是:由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左,如此循環(huán)往復,梳頭數(shù)十次或數(shù)百次,后把頭發(fā)整理,梳到平滑光整為止。

  梳頭時還可結合手指按摩,即雙手十指自然分開,用指腹或指端從額前發(fā)際向后發(fā)際,做環(huán)狀揉動,然后再由兩側向頭頂揉動按摩,用力均勻一致,如此反復做36次,至頭皮微熱為度。

  現(xiàn)代研究指出,勤梳理,常按摩有五大好處:

  1、能疏通血脈,改進頭部的血液循環(huán);

  2、能使頭發(fā)得到滋養(yǎng),頭發(fā)光潤,發(fā)根牢固,防止脫發(fā)和早生白發(fā);

  3、能明目緩解頭痛,預防感冒;

  4、有助于降低血壓,預防腦血管病發(fā)生;

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