現(xiàn)代人生活壓力的增長(zhǎng)，使得大家對(duì)自己的身體健康不是那么關(guān)注，尤其是一個(gè)小小的舌頭，其實(shí)舌頭的健康反應(yīng)了整個(gè)身體的健康情況，有一天你照鏡子會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭上的舌苔又厚又黃，那么你知道舌苔發(fā)白是什么原因嗎?趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
目錄
1、舌苔發(fā)白是什么原因 2、老人舌苔發(fā)白是什么原因
3、舌苔發(fā)白應(yīng)該怎么辦 4、寶寶舌苔發(fā)白是什么原因
5、中醫(yī)如何看舌苔發(fā)白 6、女性舌苔發(fā)白是什么原因
7、舌苔發(fā)白對(duì)人的危害 8、舌苔發(fā)白患者的飲食禁忌
舌頭是我們?nèi)梭w很重要的一個(gè)器官，不僅能夠?yàn)槭裁磭L遍所有的美食，還能夠反應(yīng)人體的健康狀況，舌苔就是那個(gè)反應(yīng)健康的東西，健康的舌苔是薄薄的一層，一旦舌苔發(fā)白，那么就要引起你的注意了，但是很多人都不知道自己為什么會(huì)有這種癥狀，下面就請(qǐng)看小編的介紹吧!
1、胃氣重引起的舌頭發(fā)白
透過(guò)苔質(zhì)能見(jiàn)到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上認(rèn)為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。
2、飲食不節(jié)制引起的
一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，好不喝酒，不吸煙。
現(xiàn)代的人飲食結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，雖然食物豐富，但是也要有克制地進(jìn)行飲食，否則就會(huì)引起舌頭上的變化，危害身體健康，讓你再也不能輕松地享受到美味的食物。
3、體內(nèi)濕氣過(guò)重引起的舌苔發(fā)白
中醫(yī)講的“膩”就好比是東西“油”的感覺(jué)，如果有那說(shuō)明是體內(nèi)有濕熱，需要化濕清熱。
4、天氣情況引起的身體不適
黃說(shuō)明體內(nèi)有熱，建議晚上食物吃清淡點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調(diào)理過(guò)來(lái)，因?yàn)樯嗵τ袝r(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒(méi)有特殊不適，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。
5、脾虛血瘀也會(huì)引起舌苔發(fā)白
可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。
舌苔出現(xiàn)不同程度的黃色則說(shuō)明身體出現(xiàn)了熱邪，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)各種疾病。舌苔泛黃是感冒的一個(gè)信號(hào)，舌苔顏色越黃，那么說(shuō)明體內(nèi)的熱氣就越重，淡黃色是微熱，舌苔深黃色就是內(nèi)熱情況非常嚴(yán)重了。
舌頭發(fā)白的人在日常一定要改變自己的飲食習(xí)慣，也不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，是現(xiàn)代養(yǎng)生提倡的一種生活方式，是給你的健康加分的很簡(jiǎn)單的事情。
