4、極易誘發(fā)意外事故。低頭族除了對自身健康有不良影響外，還容易導致交通事故，危及他人。前不久，我們科收治了一位高位截癱的年輕女士，禍起于她乘坐在高速行駛的轎車上低頭玩手機，急剎車時，由于慣性，頸椎瞬間前屈撞到前排靠背上，隨即又被猛烈地反彈回去，造成頸椎骨折并四肢癱瘓，雖經(jīng)搶救保住了生命，但有可能今后長期癱瘓在床。
低頭族，手機控如何應對應對眼部問題
無論是在公車上、地鐵上甚至上廁所、飯桌上你都能看到人埋頭苦玩手機，眼睛緊盯手機屏幕，手指不斷滑、滑、滑，世界一切都與他們無關!可你可知道，雖然這樣玩得很爽，但要小心這樣老得快!長期的不良姿勢、用眼過度都會讓眼紋、眼袋、黑眼圈等老態(tài)提早報到，叫你丟掉手機肯定很難做到，不如學習下如何救急你的眼部問題吧。
眼袋眼紋不容忽視
眼周的肌膚是很脆弱的，特別當雙眼因長期對著電腦而出現(xiàn)眼乾時，我們會不自覺擠眼或大力眨眼來刺激睙腺的分泌，久而久之，眼部周圍的皮膚及眼輪匝肌肉的纖維組織會出現(xiàn)排列紊亂的情況，加重眼紋及眼袋。
對抗策略
注意皮膚防曬、補水、保濕，可以做水光注射治療，或者是射頻緊膚類激光治療。如果是動態(tài)性的皺紋可以注射肉毒素，靜態(tài)性的皺紋可以注射玻尿酸。
眼部皮膚松弛下垂以及眼袋可以通手術進行治療。
遮不住的黑眼圈
都巿壓力常常帶來很多負面的情緒，“血行瘀阻”型為常見的黑眼圈類型。由于眼眶四周皮膚薄弱及血管豐富，因此當氣滯血瘀時，眼眶周圍便特別容易變得瘀暗。眼瞼靜脈血液循環(huán)欠暢或呈淤阻性時，眼圈顏色會以青紫為主。
除了用眼過度，壓力、精神緊張、睡眠不足、抽煙、酗酒、慢性疾病等也會令黑眼圈加重。經(jīng)常用眼，特別是熬夜玩手機，眼周的靜脈血管被反覆刺激充血，血紅素不斷堆積，黑眼圈就會慢慢浮現(xiàn)與擴大，這也是都市人多半都無法逃離熊貓眼命運的原因。
對抗策略
平時多注意休息，可以通過注射玻尿酸或脂肪填充進行治療，也可以通過手術切除進行治療。
學會護眼
1. 不要在睡前一小時用電子產(chǎn)品，專家指電子產(chǎn)品螢幕的光源會刺激視網(wǎng)膜，令大腦處于亢奮的狀態(tài)，影響睡眠質素。
2. 不要整天在空調房里工作/讀書，冷氣會令血液循環(huán)減慢，加重黑眼圈。
3. 要避免熬夜，長時間的看書、用電腦一小時后，要閉目養(yǎng)神一分鐘及適當按壓眼周穴位。
4. 勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習慣。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的關于低頭族的內容，如果你是低頭族或者你的身邊存在低頭族，希望你們都勇敢的把頭抬起來，把你的手機收起來，看看你周圍的風景，你會發(fā)現(xiàn)你生活非常的美好。
