擁有健康的身體是很多人期待的事情，但是，在生活中，很多時候，健康身體并不容易得到。而惱人的身體衰老是生活中不可避免的事情，現(xiàn)在社會一些不合理的飲食更是會加快衰老的腳步，工作、學(xué)習(xí)壓力之大，讓很多人感嘆自己蒼老了許多了。臉部作為身體中能夠直接看出衰老跡象的部位是需要很好的被保護(hù)，很多時候，身體的衰老從臉部也是能夠一眼看出來的，當(dāng)臉部有了它顯示你正面臨衰老危機(jī)。
一、黑眼圈
生活中有黑眼圈的人不在少數(shù)，特別是上班族，工作壓力增大讓不少上班族在早上是頂著黑眼圈走進(jìn)了辦公室。
當(dāng)眼睛上有黑眼圈顯明了沒有休息好，的確，現(xiàn)在社會失眠已經(jīng)成了威脅健康的殺手之一，很多人在夜間是睡不著的，同時，生活、工作壓力增大，讓他們耗費(fèi)太多的精力。
當(dāng)臉上有了黑眼圈，表現(xiàn)為明顯的就是眼角的皮膚，眼角的皮膚一旦表現(xiàn)的松弛就會使得眼袋下垂，這樣的眼袋就是一個衰老的跡象。
對于夜間忙于加班、熬夜的上班族、在夜間熬夜追劇的女性，是非常容易造成黑眼圈的，同時，也是會讓眼袋找上你的。
眼睛有了黑眼圈，眼角的皮膚會顯得特別松弛、下垂，同時眼袋是非常明顯的，這樣的眼袋看起來就沒有精神，同時面色也是會顯得特別的蒼白，表現(xiàn)出一種老態(tài)。
眼睛上長時間的有黑眼圈就是身體處于病態(tài)、老態(tài)，這個時候需要及時的調(diào)整作息時間，補(bǔ)充足夠多的睡眠時間，通過睡眠獲得健康無疑是關(guān)鍵的;同時要保持心情的愉悅;其次，在飲食上要做到飲食的均衡，對于維生素A、維生素C的物質(zhì)要大量的補(bǔ)充;后就是要遠(yuǎn)離香煙，減少喝酒。
可以說在生活中黑眼圈的形成大多是因?yàn)闊o節(jié)制的生活規(guī)律造成的，希望在生活中大家能夠多多注意，通過合理的飲食、充足的睡眠，獲得一個健康的身體，從而能夠遠(yuǎn)離衰老。
二、臉色皮膚發(fā)黑發(fā)白
說到臉部的顯示出衰老的跡象，臉部皮膚顏色的表現(xiàn)無疑是會讓人有先入為主的觀念，健康的皮膚是白里透紅，但是，在生活中，很多人的皮膚并不是表現(xiàn)的那么白里透紅，更多的是發(fā)黑、發(fā)白。
這樣的皮膚看起來就非常的病態(tài)，往往也是能夠催生衰老的。
以皮膚發(fā)黑來說，在生活中皮膚表現(xiàn)暗黑大有人在，在中醫(yī)看來，臉色發(fā)黑是腎虧損的緣故，身體內(nèi)部的腎臟出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的。
在當(dāng)今社會，擁有一個好的腎臟無疑是擁有一個健康的身體，腎好生活才好，這樣的話也一直在耳邊響起，補(bǔ)腎成了很多中年男女在做的事情，在中醫(yī)看來，腎臟功能不全，慢性的心肺功能不全都是會導(dǎo)致臉色發(fā)黑的。
